Si tienes dolor en los pies, fascitis plantar o sientes los gemelos muy cargados, probablemente te hayan dicho que “estires más”. Pero no todos los estiramientos son iguales. Existe una gran diferencia entre los estiramientos estáticos, los dinámicos y una técnica más avanzada llamada facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP). Elegir el tipo correcto puede marcar la […]
¿Tienes dolor en los pies y no encuentras la causa? Te sorprenderá saber que muchas veces el problema no está realmente en el pie, sino más arriba. En concreto, tus gemelos (los músculos de la pantorrilla) pueden ser los culpables de ese dolor. Vamos a explicarlo de manera muy sencilla, para que entiendas por qué unos gemelos acortados (músculos de
Tu problema no está en el pie: cómo los gemelos provocan dolor en tus pies Read More »
La metatarsalgia hace referencia al dolor en la parte delantera del pie, es decir, en la zona de las cabezas de los metatarsianos (la “bola” del pie, justo antes de los dedos). Es importante aclarar que metatarsalgia no es un diagnóstico específico, sino un síntoma de que algo ocurre en la parte delantera del pie.
Cuando se habla del pie plano, me viene a la cabeza la frase de: «si no duele, no es un problema» Es un pensamiento común, pero esta creencia puede ser engañosa. Muchas personas piensan que tener el arco del pie caído no importa si no hay dolor. Sin embargo, el pie plano es mucho más
El pie cavo es una condición en la que el arco plantar del pie está anormalmente elevado. Al apoyar el pie en el suelo o al caminar, ese arco alto provoca que el peso se distribuya de forma excesiva en el antepié (metatarsos) y en el talón. Esto suele generar dolor en el arco del pie, inestabilidad al
Pie Cavo: Causas, síntomas y el mejor tratamiento Read More »
La tendinitis de peroneos es un tema muy interesante y bastante común en corredores y personas con el pie cavo. Primero que nada, quiero disculparme porque hace mucho que no actualizo el blog. 🙏 Entre unas cosas y otras he tenido este espacio un poco abandonado, pero mi objetivo para 2026 es retomar el ritmo
Tendinitis de peroneos: causas, síntomas y tratamiento Read More »
Cuando hablamos de plantillas a medida en Santiago, no todas son iguales. La clave está en la calidad del estudio previo, la experiencia del profesional y la cercanía en el trato. En nuestra clínica de podología en Santiago, nos diferenciamos por ofrecer un servicio basado tanto en la excelencia técnica como en la confianza y
Plantillas a medida en Santiago: la diferencia de un podólogo que cuida de ti Read More »
El Neuroma de Morton es una afección frecuente que causa dolor en la parte delantera del pie, habitualmente entre el tercer y cuarto dedo. Se produce cuando uno de los nervios digitales plantares se engrosa debido a irritación o compresión, provocando una sensación de ardor, calambre o incluso la impresión de llevar “una piedra en
Neuroma de Morton: causas, síntomas y tratamiento en Santiago Read More »
La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón. Se trata de una inflamación de la fascia plantar, un tejido fibroso que conecta el talón con la base de los dedos y que resulta fundamental para mantener el arco del pie y absorber impactos al caminar o correr. Muchas
Fascitis plantar: cómo puede ayudarte un podólogo en Santiago Read More »